وداعا للبدانة الى الأبد.. أخصائي تغذية يكشف عن مشروب سحري ينقص الوزن من 3-5 كيلو أسبوعيا
إنّ فقدان الوزن يشكل قضية تثير اهتمام العديد من الأفراد، مما يدفعهم للبحث عن وسائل فعّالة للتخلص من الزيادة في وزنهم، ومن بين هذه الوسائل، يظهر مشروب سحري يُعتقد أنه يساهم في فقدان الوزن وتقليل الشهية، حسبما ذكر الدكتور محمود عفيفي، الخبير في مجال السمنة والنحافة، في فيديو نشره على صفحته الشخصية في “إنستجرام”.
أوضح عفيفي قائلاً: “تحتوي هذه المشروب على مكونات طبيعية مثل الليمون والكمون والقرفة مذابة في الماء”.
ثم أضاف: “ضعي هذه المكونات في إناء به ماء ساخن، واتركيها حتى تصل إلى درجة الغليان”.
وفي تكملة للفيديو، أوضح: “تناولي هذا المشروب قبل الوجبات مباشرة أو أثناء تناول الطعام، وأضيفي إليه قطعة من التفاح الأخضر إلى نظامك الغذائي”.
وشدد عفيفي على أن هذا المشروب يساهم في فقدان ما بين 3 إلى 5 كيلوجرامات أسبوعيًا.
فوائد الليمون والكمون والقرفة للتخسيس
تحظى الليمون والكمون والقرفة بشهرة كبيرة بين الأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن. إليك فوائد هذه المكونات الثلاثة للتخسيس:
الليمون:
تحفيز عملية الهضم: يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يعزز إفراز الأنزيمات الهاضمة ويحسن عملية الهضم.
إمداد بفيتامين C: يعزز فيتامين C الموجود في الليمون من صحة الجهاز المناعي ويساعد في التخلص من السموم.
الكمون:
تحسين عملية الهضم: يحتوي الكمون على مركبات تعزز عملية الهضم وتقلل من الانتفاخ والغازات في المعدة.
تسريع حرق الدهون: يُعتقد أن الكمون يساعد في تحفيز عملية حرق الدهون في الجسم.
القرفة:
تنظيم مستويات السكر: تساعد القرفة في تحسين حساسية ال-insulin وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الشهية للطعام الغني بالسكر.
تقوية الجهاز المناعي: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة وتقوي جهاز المناعة.
تذكير: يهم أن تكون أي جهود لفقدان الوزن مدعومة بنظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام. يفضل استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية قبل تبني أي نظام غذائي جديد أو تغييرات كبيرة في النظام الغذائي.
اقرأ أيضا : أسرع عشبة تنزل الوزن.. 4 أعشاب سريعة المفعول ونتائجها سحرية
عرب لايف – صحة