علاج السعال بأفضل 7 طرق منزلية
علاج السعال هو أهم مايبحث عنه الجميع و السعال هو رد فعل طبيعي ولا إرادي ينتج عن الحلق والمسالك الهوائية لإزالة الجزيئات الغريبة أو العوامل الجرثومية أو السوائل أو المخاط و عندما يتطور السعال ، يتم طرد الهواء من الرئتين بطريقة سريعة .
يمكن القيام بهذا الاختراق طوعا أو بغير وعي و على الرغم من أن السعال يعتبر عرضًا بريئًا ، يجب توخي الحذر لأنه يمكن أن يكون أحد أعراض بعض الأمراض المهمة و يمكنك متابعة المقالة للحصول على إجابات لأسئلة مثل ما هو جيد للسعال وما هو جيد للسعال مع البلغم ، وما هو جيد للسعال الجاف ، وما هو أسرع مثبط للسعال أو كيف يزول السعال.
تميل نوبات السعال التي تظهر في السعال الحاد عادةً إلى التراجع تلقائيًا في غضون أسبوعين و السعال يستمر ما بين 3-8 أسابيع ويتراجع في نهاية هذه الفترة يسمى السعال تحت الحاد و يُعرَّف السعال الذي يستمر أكثر من 8 أسابيع بأنه سعال مزمن.
علاج فوري للسعال
علاج السعال بشكل فوري يتطلب اضافة فصًا من الثوم وعودتين من القرفة في كوب من الماء المغلي و اشربهم بعد النقع لمدة 5 دقائق ومن المعروف أنه يقطع السعال على الفور.
وأما طريقة الليمون والفلفل حيث يمكنك نقع الليمون بهذه الطريقة عن طريق رش القليل من الفلفل الأسود والملح على قطع ليمون طازجة .
علاج السعال الجاف في المنزل
من أجل علاج السعال الجاف من المنزل و إذا لم يكن هناك بلغم في السعال وكان السعال لديك مؤلم ويحدث دغدغة فيطلق عليه السعال الجاف و العديد من الأمراض تكمن وراء أسباب السعال الجاف.
مثل نزلات البرد والتهاب البلعوم والأنفلونزا والارتجاع والربو وما إلى ذلك و إذا لم يختفي السعال الجاف ، يزداد التهيج والحرقان في الحلق و يوصي الأطباء الخبراء بعلاج موسع للقصبات.
و هناك أيضًا علاجات منزلية للسعال الجاف و يمكنك تجربة شاي الأعشاب لترطيب وتنعيم الحلق و سيكون من الجيد شرب الزيزفون ، القنفذية ، البابونج ، المريمية ، شاي الياسمين.
ويعتبر شرب خليط من الماء الفاتر والعسل أو خليط من الحليب والعسل من أفضل الطرق في علاج السعال الجاف ، يمكن استخدام مرطب للغرفة لأن الغرفة التي تتواجد فيها جافة وخانقة ، مما يؤدي إلى السعال وأهم الطرق التي تساهم بطرد السعال الجاف هي كالتالي :
تهوية المنزل
- من أجل علاج السعال الجاف استخدام أجهزة ترطيب للغرفة
- من أجل علاج السعال الجاف تجنب البيئات الباردة
- من أجل علاج السعال الجاف تجنب السجائر ومنتجات التبغ الأخرى
- من أجل علاج السعال الجاف نظف الأنف
- من أجل علاج السعال الجاف استنشق البخار بجهاز رزاذ
- من أجل علاج السعال الجاف التأكد من أن وسادتنا منتصبة ومرتفعة قليلاً
- من أجل علاج السعال الجاف تجنب الروائح مثل العطور لفترة زمنية معينة
علاج السعال الشديد في الليل
إن الحساسية ونزلات البرد المزمنة والتنقيط الأنفي تؤدي إلى السعال الليلي و يمكن أن تحدث نوبات السعال الليلي أيضًا بسبب الربو و يذكر جونسون أن االمصابين بالارتجاع المعدي لديهم ميل متزايد للسعال عند الاستلقاء.
و سبب آخر لنوبات السعال هو الاختناق حيث تحدث متلازمة الخانوق ، وهي عدوى في الجهاز التنفسي العلوي ، عند الذين يعانون من السعال المستمر .
يمكنك تخفيف السعال الليلي عن طريق تطبيق هذه الطرق :
- اهدف إلى شرب ما لا يقل عن 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا للترطيب.
- تناول شاي الزنجبيل الممزوج بالليمون والعسل.
- يمكن أيضًا تقوية جهاز المناعة من خلال الأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ والحديد والسيلينيوم والزنك ، مثل الفواكه الموسمية مثل الجزر والبطيخ والفراولة والفلفل الحلو وبذور اليقطين واللوز واللفت. و عدس.
- يحتوي عصير الأناناس على خاصية قوية مضادة للالتهابات تسمى البروميلين و يمكن أن يساعد هذا الإنزيم في تهدئة مشاكل الجهاز التنفسي والتهاب الحلق عن طريق تهدئة السعال المرتبط بالبرد.
علاج السعال الجاف
السعال الجاف يخلق إحساسًا بدغدغة الحلق إذا لم يظهر مع الحمى والغثيان و ضعف البدن ، على الرغم من أنه ليس عادة علامة على مرض خطير ، إلا أن السعال الجاف يحدث بشكل خاص في البرد والإنفلونزا والتهاب البلعوم والربو والارتجاع والفشل الكلوي والسل والسوائل في الرئتين.
إذا لم يختفي السعال الجاف لفترة طويلة ، فقد يسبب تهيجًا في الحلق وألمًا في الرئتين و يمكن أن تتسبب نوبات السعال الشديدة ، وخاصة السعال الجاف ، في حدوث نوبات لدى الأشخاص و يمكن أن تؤدي نوبات السعال الجاف أحيانًا إلى الصداع أو الدوار أو حتى الإغماء و بما أن السعال الشديد يمكن أن يتعب العضلات ، فقد يؤدي في بعض الأحيان إلى سلس البول وفتق مؤلم في الصدر.
طرق تساهم في علاج السعال الجاف :
- ابق في الداخل في الأيام التي تكون فيها المواد المسببة للحساسية المحمولة في الهواء مرتفعة أو في أوقات معينة من اليوم (عادة في الصباح).
- حافظ على النوافذ مغلقة قدر الإمكان.
- يجب عدم استخدام المراوح التي تسحب الهواء من الخارج.
- استحم وغير ملابسك يوميا
- ينصح أولئك الذين يعانون من السعال الجاف على مدار العام بتغطية الوسائد والفراش بأغطية عث الغبار واستخدام منظف الهواء.
علاج السعال والبلغم
يمكنك تقليل حمى السعال والبلغم أو التخلص منه تمامًا و إليك الأشياء المفيدة لطرد السعال والبلغم :
استهلاك الماء مهم جدا في سعال البلغم و مع استهلاك الماء ، تتلاشى خصائص الجفاف والتهيج.
استخدام المستحلبات يلين الحلق ويفتح المسالك الهوائية التي يسدها البلغم.
إذا أخذنا حمامًا ساخنًا ، يمكننا أن نجعل البلغم الذي يسد الأنف والحلق ينعم ويتدفق.
يجب تجنب الروائح مثل معطرات الجو ومزيلات العرق والعطور لأنها ستنتج المخاط.
يوفر شاي الأعشاب الدافئ تنفسًا مريحًا.
علاج السعال بالاعشاب
من بين هذه الأعشاب الموصى بها ، يجذب الزنجبيل والفلفل الأسود والليمون والعسل والقرفة الكثير من الاهتمام و هذه المعجزات الخمس في كوب من الماء الساخن تعمل على تليين الحلق على الفور كما تمنع من تهيج السعال .
علاج السعال في المنزل
- اشرب الماء
شرب الماء يساعد الشعب الهوائية على الاحتفاظ برطوبتها و إذا كان هناك مخاط ، فإنه يساهم في إزالته بسهولة عن طريق تخفيفه و إذا قمنا بإدراج جميع أدوية السعال والماء ، فمن الواضح أن أقوى شراب هو الماء لهذا السبب ، نحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء ، وإذا كنا نعاني من زيادة الوزن ، فنحن بحاجة إلى شرب كوب إضافي من الماء لكل 10 كيلوغرامات .
- اشرب شاي الزيزفون أو ثمر الورد
عندما يكون السعال شديدًا ، أولاً وقبل كل شيء ، من المهم شرب كميات كبيرة من شاي الزيزفون لأن شاي الزيزفون ينعم الحلق ويزيد من السوائل ويخفف السعال و يقوي جهاز المناعة بالفيتامينات والمعادن التي يحتويها و بفضل شاي الزيزفون أو ثمر الورد يتم تقليل السعال و من المفيد تناول هذه الأنواع من الشاي ثلاثة أو أربعة أكواب في اليوم عن طريق إضافة العسل والليمون.
- اشرب الكركم والزنجبيل
احتل الكركم مكانه ليس فقط في المطبخ ، ولكن أيضًا في الصيدليات حيث يمنع الكركم تطور الالتهاب ومحاربة الخلايا الخبيثة في الجسم و الزنجبيل هو مكمل غذائي آخر يحارب الفيروسات والبكتيريا و يمكنك مزجها طازجة في وجباتك أو شربها ساخنة ومع ذلك ، يوصى بشرب ما لا يزيد عن كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم.
- خذ حماما ساخنا يوميا
الحمام الساخن يوميا يوفر الراحة خاصة في حالات احتقان الأنف ، والتقطير الأنفي ، وجفاف الحلق والشعور بالدغدغة و بالإضافة إلى ذلك ، فهو فعال ضد السعال عن طريق زيادة رطوبة الشعب الهوائية.
- علاج السعال الشديد مع البلغم للكبار
- تهدف الممارسات الجيدة للسعال في الغالب إلى جعل المريض يشعر بتحسن و عادة ما تقلل هذه الطرق من حدة السعال لكنها لا تقصر مدته و تتضمن بعض التطبيقات المفيدة للسعال .
- يقلل استهلاك الكثير من السوائل في السعال الناجم عن التنقيط الأنفي من شدة الإفرازات ويقلل من خصائصها المزعجة و مرة أخرى ، يمنع تناول الكثير من السوائل الجفاف الذي قد يتطور في الأغشية المخاطية خلال أشهر الشتاء ، وهو سبب آخر للسعال.
- تساعد المستحلبات في تقليل رد فعل السعال عن طريق تخدير مؤخرة الحلق.
- كما أن شرب شاي الأعشاب الساخن يهدئ الحلق.
- يغلف العسل منطقة الحلق ويقلل التهيج ويساعد على تهدئة السعال.
- يساعد الاستحمام بالماء الساخن على تخفيف السعال عن طريق تخفيف إفرازات الأنف و يمكن أن يكون الاستحمام بالماء الساخن فعالاً في حالات السعال الناتج عن نزلات البرد والحساسية.
- يمكن أن يساعد ترطيب هواء الغرفة عن طريق وضع منشفة مبللة على المدفأة أو استخدام آلة البخار.
- يمكن أن يساعد تجنب استخدام ملوثات الهواء الداخلية مثل العطور وبخاخات الحمام المعطرة في السيطرة على السعال و يمكن أن تسبب هذه العوامل تهيجًا مزمنًا للجيوب الأنفية لدى بعض الأشخاص ، مما يؤهب للسعال المزمن نتيجة الإفراط في إفراز المخاط في الجيوب الأنفية.
الأسئلة الشائعة
ما هو الشراب الذي يخفف السعال؟
شاي الزيزفزن وشاي الزنجبيل وشاي الكركم
ما هي الاعشاب التي تعالج السعال؟
يمكنك الاستفادة ليس فقط من الأدوية ولكن أيضًا من الأعشاب ضد السعال وهي كالتالي :
أوراق السفرجل الطازجة أو الجافة.
السفرجل والعسل والجير.
الزنجبيل والعسل والقرنفل.
مسحوق الفلفل الأسود والعسل.
الشاي الأخضر والهيل.
شاي السفرجل
كيف تعالج السعال الجاف؟
أضف فصًا من الثوم وعودتين من القرفة في كوب من الماء المغلي و اشربهم بعد النقع لمدة 5 دقائق ومن المعروف أنه يقطع السعال على الفور وأما طريقة الليمون والفلفل حيث يمكنك نقع الليمون بهذه الطريقة عن طريق رش القليل من الفلفل الأسود والملح على قطع ليمون طازجة .