علاج تشقق القدمين عند الرجال بطرق سهلة من المنزل
علاج تشقق القدمين هل تبحث عن طرق لعلاج تشقق القدمين عند الرجال؟ هل تريدين معرفة أفضل علاج لهذه الحالة؟ قد تكون القدم المتشققة مزعجة ومحرجة، ولكن مع العلاج المناسب، من الممكن استعادة نعومة قدميك الطبيعية، في منشور المدونة هذا، سنناقش علاجات تشقق القدمين لدى الرجال.
عوامل الخطر للكعب المتشقق عند الرجال
علاج تشقق القدمين و الرجال معرضون لخطر الإصابة بالكعب المتشقق بسبب عدد من العوامل، من المعروف أن عدم ترطيب البشرة، ونقص مياه الشرب، والجفاف، وزيادة الرطوبة، تساهم جميعها في تطور الكعب المتشقق.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية أساسية، مثل مرض السكري، هم أكثر عرضة لتطور الكعب المتشقق.
علاوة على ذلك، الوقوف على الأسطح الصلبة لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يساهم أيضًا في تطوير الكعب المتشقق ويجب عدم الاستهانة به.
طريقة منع تشقق الكعب عند الرجال
علاج تشقق القدمين حيث يجب على الرجال اتخاذ خطوات استباقية لمنع تشقق الكعب، أولاً وقبل كل شيء، يجب عليهم التأكد من أن أقدامهم نظيفة وجافة دائمًا، وتتضمن تغيير الجوارب كل يوم وتجفيف القدمين جيدًا بعد الاستحمام، يجب عليهم أيضًا ترطيب أقدامهم بعد غسلها باستخدام كريم مناسب للتشقق.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على الرجال ارتداء أحذية مريحة ومناسبة بشكل صحيح، حيث أن الأحذية غير المناسبة يمكن أن تسبب عدم الراحة والألم في القدمين، مما يؤدي إلى تشقق الكعب.
أخيرًا، يجب على الرجال استشارة الطبيب في حالة ظهور أي علامات لتشقق الكعب، حيث قد يصف الطبيب ضمادات سائلة لتغطية التشققات وحمايتها من التلوث والالتهابات، يمكن أن يساعد اتخاذ هذه الخطوات في منع تشقق الكعب عند الرجال.
كيف تعالج جفاف الجلد على قدميك؟
عندما يتعلق الأمر بإزالة الجلد الميت على قدميك، فهناك العديد من الخيارات المتاحة، ما يناسبك يعتمد على شدته، بالنسبة للكعب المتصلب قليلا والمتشقق قليلا، اتبع الخطوات المذكورة أدناه.
إذا كان لديك كميات كبيرة من الجلد الجاف أو الكعب المتشقق الذي يؤلم أو ينزف، فمن الأفضل طلب المساعدة المهنية من طبيب الأقدام.
الخطوة الأولى لعلاج جفاف الجلد على قدميك هي نقع قدميك لتنعيم الجلد الميت والجاف لإزالته بسهولة، خذ حماما / دشا طويلا أو املأ وعاء بالماء الدافئ وانقع قدميك بين 15 – 30 دقيقة.
بعد ذلك، سوف تحتاج إلى التقشير لإزالة الجلد الجاف والميت من قدميك، بالنسبة للحالات الخفيفة، ابحث عن استخدام مقشر الجلد للرجال، سيزيل بلطف طبقات الجلد الميت بينما يساعد على حبس الرطوبة في قدميك.
علاج تشقق القدمين عند الرجال
يوجد عدة طرق لعلاج تشقق القدمين عند الرجال أهمها:
حجر الخفاف لعالج تشقق القدمين
حجر الخفاف هو حجر مصنوع من الحمم الطبيعية ويعمل كمادة كاشطة للجلد الميت لعلاج البشرة الجافة، يمكن شراؤها من معظم محلات السوبر ماركت أو الصيدليات، وهي غير مكلفة، وعادة ما تكلف بضع دولارات فقط، وتستمر لفترة طويلة.
عند استخدام حجر الخفاف، اغمسه في الماء أولا ثم افرك قدميك برفق بحركات دائرية على المنطقة المصابة، يزيل الحجر بلطف الطبقة العليا من الجلد الميت ويجب أن يستغرق بضع دقائق فقط.
من المهم إزالة الطبقة العليا من الجلد الجاف على مراحل بدلا من محاولة إزالتها كلها مرة واحدة، ولكن محاولة إزالة عدة طبقات من الجلد الجاف يمكن أن يسبب إصابات خطيرة ومؤلمة.
مفتاح علاج التشقق ومعظم الأساليب هو التكرار، استخدام حجر الخفاف بشكل روتيني بعد الاستحمام، مما يجعل عملية علاج القدمين أسرع.
ترطب القدمين لعلاج التشقق عند الرجال
من الأفضل وضع المرطب مباشرة بعد استخدام إحدى طرق الإزالة التي تعالج البشرة الجافة كحجر الخفاف، ما يساعد في تعزيز نمو بشرة جديدة نضرة وسيخلق حاجزاً وقائيا على الجلد، بعد أن أصبح مكشوفاً.
عند البحث عن وضع مرطب على قدميك، من الضروري العثور على مرطب للجسم سريع الامتصاص، ولكن تجنب المرطبات التي تحتوي على مواد كيميائية واصطناعية واختر المكونات الطبيعية.
من أهم المكونات التي تساعد في علاج تشقق القدمين هما:
زبدة الشيا
الزبدة الطبيعية من جوز الشيا لها فوائد ترطيب ومطريات ممتازة، تعمل زبدة الشيا على تسريع تجديد الخلايا وإصلاح الطبقة الدهنية المائية التي تحتفظ بمستويات الرطوبة المثلى وتمنح البشرة قوتها ونضارتها.
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت لعلاج وترميم البشرة الجافة والتالفة، حيث يستخدم كمرطب فعال ومناسب لجميع أنواع البشرة، زيت جوز الهند بديل أكثر أمانا للزيوت المعدنية لمنع جفاف الجلد وتقشره ويؤخر التجاعيد وترهل الجلد.
كما يعتبر زيت جوز الهند أيضا مضاد للميكروبات، مما يعني أنه يقتل البكتيريا، مما يجعله مثالياً للاستخدام على الكعب المتشقق، تساعد المواد المضادة للميكروبات على منع الشقوق المفتوحة من الإصابة بالعدوى وتقلل من البكتيريا التي تنتج رائحة كريهة للقدم.
زيارة الطبيب في حالات تشقق الكعب المزمنة عند الرجال
عندما يعاني الرجال من ألم شديد في الكعب ولا يتحسن بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، يجب عليهم زيارة الطبيب، قد يُنصح باستخدام الأشعة السينية لتحديد سبب الألم.
يمكن أن تحدث الإصابات أثناء الأنشطة الروتينية أو نتيجة الصدمة، مثل السقوط أو حوادث السيارات، قد تساعد العلاجات المنزلية مثل استخدام حذاء طبي لتقليل شدة الألم، ومع ذلك، يجب ألا تحل هذه الإجراءات محل رأي الطبيب المختص.