علاج البلغم للكبار في البيت.. 5 طرق مجربة ونتائجها سريعة ومضمونة

علاج البلغم للكبار في البيت.. 5 طرق مجربة ونتائجها سريعة ومضمونة

علاج البلغم للكبار في البيت يعاني معظم الناس من البلغم ويبحثون عن طريقة علاج البلغم للكبار في البيت لهذا وفي مقال اليوم سوف نقوم بتداول بخمس طرق لها نتائج فعال.

البلغم هو سائل لزج يتكون في القنوات التنفسية ويتم إفرازه وإخراجه من الجهاز التنفسي يتكون البلغم من مزيج من الماء والمخاط والمواد اللزجة والسليولوز، وهو يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.

وقبل أن نعرفكم على علاج البلغم للكبار في البيت يجب أن نخبركم بوظائف البلغم، البلغم يقوم بعدة وظائف، منها:

1. حماية الجهاز التنفسي: البلغم يساعد في الحفاظ على الأغشية المخاطية للقنوات التنفسية رطبة ومغذية هذا يساعد في منع التهيج والاحتقان في القنوات التنفسية.
2. التخلص من الغبار والشوائب: البلغم يلتصق بالجسيمات الصغيرة مثل الغبار والجراثيم ويساعد على تصفيتها من الجهاز التنفسي عندما يتم بلع البلغم أو طرده، يمكن أن يزيل هذه الجسيمات من الجسم.
3. حماية الرئتين: البلغم يساعد في الحفاظ على رطوبة الأغشية الرئوية ويسهم في الحماية من التهيج والالتهاب في الرئتين.

عندما يزداد إنتاج البلغم بشكل مفرط أو يصبح لزجًا بشكل غير عادي، قد يشير ذلك إلى وجود مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب التدخين والتلوث البيئي زيادة في إنتاج البلغم.

علاج البلغم للكبار في البيت

إذا كنت تعاني من مشكلة البلغم وترغب في علاجها يمكنك اتباع بعض الإجراءات البسيطة للتخفيف من الأعراض، إليك طريقة علاج البلغم للكبار في البيت:

1. شرب الماء: شرب السوائل بكميات كافية يمكن أن يكون أفضل طريقة لـ علاج البلغم للكبار في البيت و أيضاً تساعد في تسهيل تخلص الجسم من البلغم السوائل تساعد في تخفيف لزوجة البلغم وجعله أسهل في البلع أو الخروج.
2. التبخير: التنفس فوق وعاء من الماء الساخن أو استخدام جهاز تبخير يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان وتخفيف تراكم البلغم.
3. المشي والتمارين الرياضية: الحركة والتمارين الرياضية اللطيفة يمكن أن تساعد في تحريك البلغم وتخفيف الاحتقان.
4. التغذية السليمة: تناول وجبات صحية وغنية بالفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في تعزيز مناعتك وتحسين حالة الجهاز التنفسي.
5. البخور: يمكن استخدام البخور لتخفيف الاحتقان وتسهيل تخلص الجسم من البلغم وهي طريقة مضمونة والعديد من الناس يعتبرونها أفضل طريقة لـ علاج البلغم للكبار في البيت، يمكنك استخدام مواد طبيعية مثل الزنجبيل أو القرفة.
6. الاستنشاق: يمكن استخدام استنشاق البخار لترطيب القنوات التنفسية وتخفيف البلغم يمكنك استخدام أجهزة الاستنشاق المتاحة في الصيدليات.

إذا استمرت مشكلة البلغم لفترة طويلة أو ترافقت مع أعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس أو الحمى، يجب عليك استشارة الطبيب لتقديم العلاج واستبعاد وجود أية مشكلة صحية أخرى وبذلك نكون تداولنا وقمنا بالإطلاع على طريقة علاج البلغم للكبار في البيت وبطرق سهلة ومضمونة.

علاج البلغم بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب لعلاج البلغم و التي يمكن استخدامها لمساعدة في علاج مشكلة البلغم يجب أن يتم استخدام هذه الأعشاب بعناية وباعتدال، ويجب استشارة محترف طبي أو أخصائي أعشاب قبل البدء بأي علاج بالأعشاب ومثلما تعرفنا مسبقاً على طريقة علاج البلغم للكبار في البيت سوف نعرفكم على طريقه علاجه بالأعشاب، إليك بعض الأعشاب التي قد تساعد في تخفيف البلغم:

1. الزنجبيل: يمكن استخدام الزنجبيل لصنع شاي عشبي يُقطع جذر الزنجبيل الطازج إلى شرائح ويتم غليه في ماء ساخن يمكن إضافة عسل وليمون لتحسين النكهة الزنجبيل يعتبر مضادًا للالتهابات ويمكن أن يساعد في تسهيل التنفس.
2. القرفة: يمكن استخدام القرفة مع الزنجبيل في صنع الشاي العشبي القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات وممكن أن تساعد في تقليل الاحتقان.
3. الزعتر: يمكن استخدام الزعتر في صنع شاي عشبي أو يمكن إضافته إلى الأطعمة كتوابل الزعتر يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تسهيل التنفس وتخفيف البلغم.
4. الأعشاب البخارية: يمكن إضافة بعض الأعشاب البخارية مثل اليانسون أو النعناع أو الريحان إلى وعاء ماء مغلي وتنفس البخار الناتج عنه لتسهيل التنفس وتخفيف الاحتقان.
5. الحلبة: يمكن استخدام الحلبة لتحضير شراب يتم تناوله لتخفيف البلغم توضع حبوب الحلبة في ماء ساخن ويمكن إضافة عسل وليمون.

يجب مراعاة أن استخدام الأعشاب يجب أن يكون بحذر، ويفضل استشارة أخصائي أعشاب أو طبيب قبل استخدام أي نوع من العلاجات العشبية، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى أو تأخذ أدوية أخرى.

علاج البلغم الشديد

عندما يكون البلغم شديدًا ويسبب تأزمًا في التنفس أو يصاحبه ألم أو تهيج شديد، فإنه يجب التحدث مع الطبيب لتقديم تقييم دقيق واستشارة طبية الطبيب سيقوم بتقدير حالتك وقد يوصي بالعلاج اللازم بناءً على سبب البلغم والأعراض المصاحبة ومع ذلك، إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تكون أفضل طريقة لـ علاج البلغم للكبار في البيت:

1. شرب السوائل: تناول الكميات الكافية من الماء والسوائل الساخنة يمكن أن يساعد في ترطيب القنوات التنفسية وتخفيف لزوجة البلغم.
2. التبخير: يمكنك التنفس فوق وعاء من الماء الساخن أو استخدام جهاز تبخير لتخفيف الاحتقان وتسهيل تخلص البلغم.
3. الأدوية: يمكن أن يصف الطبيب أدوية مخصصة لتخفيف البلغم إذا كان ذلك ضروريًا هذه الأدوية تشمل مضادات الاحتقان ومخففات البلغم.
4. تغيير نمط الحياة: تجنب التدخين والتعرض للتدخين السلبي والحفاظ على بيئة نظيفة وخالية من الجراثيم يمكن أن يساعد في الوقاية من مشكلة البلغم.
5. الراحة: الحصول على الراحة والنوم بما يكفي يمكن أن يساعد في تعافي الجسم وتقليل الإجهاد.
6. تناول طعام صحي: تناول وجبات صحية وغنية بالفواكه والخضروات يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويساهم في تحسين الحالة الصحية العامة.

في حالة استمرار مشكلة البلغم الشديدة أو تفاقمها، يجب عليك الاتصال بالطبيب لتقديم التقييم والعلاج اللازم في بعض الحالات، قد تحتاج إلى إجراء فحوصات إضافية مثل أشعة الصدر أو تحليل الدم لتحديد سبب البلغم الشديد.

علاج البلغم من الصيدلية

بعض الناس يلجأون إلى الصيدلية فوراً إذا أصابهم البلغم لكن هناك طرق أسهل لـ علاج البلغم للكبار في البيت وقد تداولناه أعلى المقال والآن يجب علينا التعرف على علاج البلغم من الصيدلية، أيمكن العثور على عدد من المنتجات المتاحة دون وصفة طبية في الصيدليات التي يمكن استخدامها لمساعدة في علاج مشكلة البلغم إليك بعض المنتجات التي قد تكون مفيدة:

1. مخففات البلغم: تتوفر مخففات البلغم بأشكال مختلفة مثل الشراب والأقراص والكبسولات تساعد هذه المنتجات على تخفيف لزوجة البلغم وتسهيل إخراجه يمكنك اتباع التعليمات الموجودة على العبوة أو استشارة الصيدلي لاختيار المنتج المناسب.
2. مضادات الاحتقان: إذا كانت مشكلة البلغم مصاحبة للاحتقان والسعال، يمكنك استخدام مضادات الاحتقان التي تحتوي على مكونات مثل الفينيل إيفرين أو الغوايفنيسين هذه المكملات يمكن أن تساعد في تقليل الاحتقان وتخفيف البلغم.
3. مشروبات ساخنة: شرب السوائل الساخنة مثل الشاي والحساء يمكن أن يساعد في ترطيب القنوات التنفسية وتخفيف البلغم.
4. محلول ملحي للغرغرة: يمكن استخدام محلول ملحي للغرغرة لتخفيف التهيج وتسهيل تخلص البلغم.
5. قطرات أنفية ملحية: إذا كانت المشكلة مصاحبة لاحتقان الأنف، يمكن استخدام قطرات أنفية ملحية لتنظيف الأنف وتسهيل التنفس.
6. منتجات تحتوي على الزنجبيل و العسل: بعض المنتجات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الزنجبيل أو العسل التي يمكن أن تساعد في تخفيف الاحتقان وتقليل البلغم.

يُفضل دائمًا استشارة الصيدلي قبل استخدام أي منتجات دوائية لضمان الاستخدام الصحيح والتأكد من عدم وجود تداخل مع الأدوية الأخرى التي قد تكون تتناولها إذا استمرت مشكلة البلغم أو تفاقمت، ويستحب قبل أن تتناول الدواء أن تقوم بالبحث أو إستشارة طبيب عن أفضل علاج البلغم للكبار في البيت وطرق صحية وطبيعية.

مشروبات لطرد البلغم

وبالطبع يوجد لدينا مشروبات عديدة ومفيدة للغاية وهي أيضاً تعتبر أفضل طريقة من أجل علاج البلغم للكبار في البيت، يمكن تناول مجموعة متنوعة من المشروبات الساخنة والباردة لمساعدة في طرد البلغم وتخفيف الاحتقان، إليك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في هذا الصدد:

1. الشاي العشبي: الشاي العشبي يمكن أن يساعد في ترطيب القنوات التنفسية وتسهيل تخلص البلغم بعض الأعشاب المفيدة تشمل الزنجبيل والريحان والزعتر.
2. الماء الساخن: شرب الماء الساخن يساعد في ترطيب الحلق والقنوات التنفسية، ويمكن أن يساعد في تخفيف البلغم وتسهيل إخراجه وقد ذكرنا في إجابة سابقة أن شرب الماء الساخن يُعتبر أفضل طريقة لـ علاج البلغم للكبار في البيت.
3. القهوة: القهوة تحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تساعد في توسيع القصبات الهوائية وتخفيف الاحتقان.ومع ذلك، يجب تناولها بحذر وبشكل معتدل، خاصة إذا كنت تعاني من مشكلة الارتفاع في ضغط الدم.
4. شراب الليمون والعسل: يمكن تحضير شراب بمزج عصير الليمون مع العسل في ماء دافئ هذا الشراب يساعد في تخفيف البلغم وتقليل الاحتقان وهذا السبب الذي جعل الليمون والعسل مشروب سحري لـ علاج البلغم للكبار في البيت.
5. مشروبات الفواكه والعصائر: تناول مشروبات الفواكه والعصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال يمكن أن يساعد في توفير السوائل والفيتامينات.
6. مشروبات ملحية: تناول مشروبات ملحية يمكن أن يساعد في تخفيف التهيج وتنظيف الحلق والأنف.
7. الأعشاب الصينية: العديد من الأعشاب الصينية تستخدم للتخفيف من البلغم وتحسين صحة الجهاز التنفسي منها الأعشاب مثل الميرمية والإكليل والأنيس.

مهم جدا أن تشرب هذه المشروبات بكميات كافية وتجنب الجفاف إذا استمرت مشكلة البلغم لفترة طويلة أو تفاقمت، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول أفضل علاج البلغم للكبار في البيت وبطرق طبيعية.

علاج البلغم للاطفال

يعاني الكبار والصغار من مشكلة البلغم وقد وجدنا لكم حلاً وطرق لـ علاج البلغم للكبار في البيت وبالإضافة إلى أننا سوف نقوم بالإطلاع على طرق للصغار، يمكن أن تكون هناك بعض الخطوات والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة ومع ذلك، إذا استمرت المشكلة أو تفاقمت، فقد يكون من الضروري استشارة الطبيب للحصول على تقييم وعلاج ملائم، إليك بعض النصائح والعلاجات للبلغم:

1. الماء: يشجع على تناول كميات كافية من الماء للأطفال للمساعدة في تخفيف البلغم وتخفيف التهيج في الحلق.
2. استنشاق البخار: يمكن استخدام جهاز بخاري أو الاستحمام بماء ساخن داخل حمام مليء بالبخار لمساعدة الأطفال على تخفيف احتقان الصدر وتخفيف البلغم.
3. الاستنشاق: يمكن استخدام موزع بخار أو نازلات أو جهاز استنشاق لمساعدة في تنقية الممرات التنفسية وتسهيل التنفس.
4. استخدام محلول ملحي: بعض الأطباء ينصحون باستخدام محلول ملحي لتنظيف الأنف والجيوب الأنفية.
5. مضغ العلكة: يمكن مضغ علكة خالية من السكر لمساعدة الأطفال على بلع البلغم.
6. تطهير البلعوم: يمكن تطهير البلعوم باستخدام محلول ملحي دافئ للمساعدة في تخفيف البلغم.
7. تناول مشروبات ساخنة: الأطفال الأكبر سناً يمكنهم شرب مشروبات دافئة مثل الشاي بالعسل أو الحليب لتخفيف البلغم.
8. تجنب العوامل المحتملة لزيادة البلغم: تجنب التدخين السلبي والعوامل البيئية المحتملة التي يمكن أن تزيد من الإصابة بالبلغم.

إذا لم تتحسن حالة الطفل بعد تجربة هذه العلاجات المنزلية، أو إذا كانت المشكلة تستمر لفترة طويلة، يجب عليك الاتصال بالطبيب للحصول على تقييم دقيق وتوجيهات ملائمة.

طريقة إخراج البلغم من الرئتين

إذا كنت ترغب في إخراج البلغم من الرئتين أو تريد علاج البلغم للكبار في البيت، فإن هناك عدة طرق يمكن استخدامها، إليك بعض الطرق الفعالة:

1. السعال: السعال هو طريقة طبيعية لإخراج البلغم من الرئتين عندما تشعر بوجود بلغم في الحلق، قم بالسعال بلطف للمساعدة في إخراجه تأكد من عدم مضغ البلغم.
2. التنفس بالبخار: يمكنك الاستفادة من البخار لتخفيف البلغم وتسهيل إخراجه جلسة بالبخار يمكن أن تساعد على ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف البلغم يمكنك استخدام جهاز بخاري أو الاستحمام بماء ساخن داخل حمام مليء بالبخار.
3. التدليك: يمكنك تدليك الصدر بلطف للمساعدة في تسهيل إخراج البلغم ابدأ بالتدليك بلطف من الأعلى إلى الأسفل على الجهة اليسرى من الصدر، ثم انتقل إلى الجهة اليمنى قد تستخدم زيوت مهدئة أو كريمات لتسهيل العملية.
4. شرب السوائل: شرب السوائل الساخنة مثل الشاي والماء يمكن أن يساعد في تسهيل إخراج البلغم يمكن أن تكون السوائل الدافئة مفيدة أيضًا.
5. استخدام جهاز استنشاق: يمكن استخدام جهاز استنشاق للمساعدة في تفتيت وتخفيف البلغم يمكن استشارة الطبيب أو الصيدلي لاختيار الجهاز المناسب.
6. الاستفادة من الأدوية: في بعض الحالات، يمكن أن يصف الطبيب أدوية مثل مواد مذيبة للبلغم أو مضادات الالتهاب الرئوي للمساعدة في تخفيف وإخراج البلغم.

هذه هي أفضل طريقة من أجل علاج البلغم للكبار في البيت وإخراج البلغم من الرئتين،إذا استمر البلغم لفترة طويلة أو كان مصاحبًا لأعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو ارتفاع درجة الحرارة، فإنه من المهم استشارة الطبيب للتقييم والعلاج السليم.

الأسئلة الشائعة

المصدر: عرب لايف ـ صحة