الدورة الشهرية كم يوم.. و كم يوما يجب أن تكون ؟
الدورة الشهرية كم يوم.. كل امرأة تمر بمرحلة البلوغ تعاني من نزيف حيض كل شهر ، لكن التوقيت الدقيق للدورة الشهرية يختلف قليلاً لكل امرأة ويمكن أن يختلف بمرور الوقت بين الفترات و إذا كنت لا تعرف تاريخ آخر دورة شهرية .
فسيكون من المفيد جدًا لك الانتباه وملاحظة تاريخ دورتك الشهرية.
يمكن أن يساعدك تتبع دورات الطمث في فهم ما هو طبيعي وتحديد التغييرات المهمة ، مثل غياب الدورة الشهرية أو حدوث نزيف حيض غير متوقع و لا تكون اضطرابات الدورة الشهرية خطيرة في العادة ، ولكنها قد تشير أحيانًا إلى مشاكل صحية.
ما هي الدورة الشهرية ؟
الدورة الشهرية هي الفترة الشهرية التي يمر بها جسم المرأة استعدادًا لاحتمال الحمل و هذه العملية ، التي تسمى الإباضة ، يمكنها أيضًا تحضير الرحم للحمل من خلال التغيرات الهرمونية و إذا حدثت الإباضة ولم يتم تخصيب البويضة ، فسوف تتدفق من المهبل وستحدث فترة الحيض.
كم عدد الأيام التي يجب أن تكون الفترة العادية؟
يحدث نزيف الحيض كل 21-35 يومًا ويمكن أن يستمر من 2 إلى 7 أيام و عند حساب هذه الفترة ، فإن العامل الذي يجب الانتباه إليه هو الفترة من اليوم الأول من الأسبوع الذي تكون فيه دورتك الشهرية إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخرى و قد تصبح دورات الحيض أقصر وغير منتظمة مع تقدمنا في العمر.
يمكن لبعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل طويلة الأمد ، أن تغير الدورة الشهرية و إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة وتتلقى العلاج ، يجب أن تتحدث مع طبيبك حول هذا الأمر.
لماذا تتأخر الدورة؟ وما أسباب التأخير
إذا تأخرت فترة الحيض لديك وتأكدي من عدم وجود حدوث الحمل ، فقد يحدث تأخر في الدورة الشهرية أو تأخرها لأسباب عديدة غير الحمل و يمكن أن تتراوح الأسباب الشائعة من الاختلالات الهرمونية في المقام الأول إلى الحالات الطبية. لماذا تتأخر الدورة؟ إليكم أسباب تأخر الدورة الشهرية …
لماذا تتأخر الدورة؟ أسباب التأخير
معظم النساء في فترة غير سن اليأس لديهن دورة شهرية واحدة ومع ذلك ، يمكن أن تتغير الدورة الصحية كل 21-35 يومًا و إذا لم تحدث الدورة الشهرية خلال هذه الفترات ، فقد يحدث تأخير في الدورة الشهرية للأسباب التالية و إليكم أسباب تأخر الدورة الشهرية …
البدانة وانخفاض الوزن
يمكن أن يسبب الوزن الزائد وانخفاض وزن الجسم تغيرات هرمونية و إذا تم تحديد أن السمنة تتسبب في تأخير الدورة و فقد يوصي طبيبك باتباع نظام غذائي وبرنامج تمارين
متلازمة تعدد الكيسات
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي حالة تجعل جسمك ينتج المزيد من هرمون الذكورة الأندروجينات و نتيجة لهذا الخلل الهرموني ، يمكن أن تتكون الخراجات على المبايض و لذلك ، قد تكون الإباضة غير منتظمة أو تتسبب في توقفها تمامًا و قد يهدف علاج تكيس المبايض إلى تخفيف الأعراض و قد يصف طبيبك وسائل منع الحمل أو دواء آخر للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية.
الاجهاد
يمكن أن يتسبب الإجهاد في تغير هرموناتك ، وتغيير روتينك اليومي ، وحتى التأثير على جزء الدماغ المسؤول عن تنظيم دورتك الشهرية (ما تحت المهاد) و إذا كنت تعتقد أنه يمكنك تقليل التوتر بمرور الوقت ، فيجب أن تفضل الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء وتتضمن بعض التغييرات في نمط حياتك.
تنظيم النسل
قد تتسبب مراحل علاج تحديد النسل في حدوث تغييرات في دورتك. تحتوي حبوب منع الحمل على هرموني الإستروجين والبروجستين اللذين يمنعان المبايض من إطلاق البويضات. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أشهر حتى تصبح دورتك منتظمة بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
الأمراض المزمنة
يمكن أن تؤثر الأمراض المزمنة مثل الداء البطني والسكري أيضًا على الدورة ترتبط تغيرات السكر في الدم بالتغيرات الهرمونية ، على الرغم من أن مرض السكري النادر الذي لا يتم التحكم فيه بشكل جيد يمكن أن يتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن أن يسبب مرض الاضطرابات الهضمية الالتهاب. لهذا السبب ، قد يكون هناك تأخيرها.