أهم 7 فوائد زيت حبة البركة.. مدهشة وفعالة
فوائد زيت حبة البركة عجيبة و ينشأ زيت حبة البركة من زهرة تعرف باسم حبة البركة، كما يطلق عليه أسماء الكمون الأسود أو الكراوية السوداء أو حبة البركة أو كالونجي أو الحبة السوداء.
حبة البركة هي نبات غالبا ما توجد في دول غرب آسيا مثل إيران وكذلك دول أوروبا الشرقية مثل بلغاريا ورومانيا.
تنتمي حبة البركة إلى عائلة Ranunculaceae أو الحوذان ومعظمها من النباتات المعمرة (من المتوقع أن تعيش لفترة أطول من 2 سنوات).
يعتبر نبات حبة البركة من النباتات الوعائية أي ليس لها ساق خشبي ثابت فوق الأرض، تميل أزهار حبة البركة إلى أن تكون بيضاء أو زرقاء وبذورها سوداء، يحتوي النبات عادة على ما بين 5 و10 بتلات، وينمو إلى ارتفاعات 20-30 سم.
فوائد زيت حبة البركة متعددة وتشمل ما يلي:
تحتوي بذور حبة البركة على تركيبة كيميائية متنوعة تشمل البروتينات والكربوهيدرات والأحماض الأمينية والسوائل الثابتة والمتطايرة، ولكن العديد من الاستخدامات الدوائية لهذا النبات تعزى إلى تركيزات الكينون العالية الموجودة داخل البذور، مع كون ثيموكينون أحد المكونات النشطة الرئيسية لزيت الحبة السوداء.
الكينونات هي فئة خاصة من المركبات العضوية المشتقة هيكليا من المركبات العطرية: البنزين أو النفثالين.
فوائد زيت حبة البركة للشعر
زيت الحبة السوداء يعزز صحة فروة الرأس: من المعروف أن زيت الحبة السوداء يعالج تساقط الشعر والصلع والقمل وقشرة الرأس التي تؤثر على فروة الرأس وتؤدي إلى جفاف الشعر.
يغذي الشعر ويزيد من لمعانه ويزيل جفاف فروة الرأس، كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الدهنية التي تحبس الرطوبة في الشعر وتوازن إفراز الدهون في فروة الرأس، مما يساعد على ترطيب الشعر الجاف.
حماية الشعر: يساعد زيت الحبة السوداء على حماية الشعر من التلف من خلال تعزيز إنتاج الميلانين المسؤول عن الحفاظ على لونه الأصلي، يحتوي أيضًا على البروتين والحديد والنحاس والمغنيسيوم التي تساعد جميعها في الحفاظ على صحة شعرك.
إنبات الشعر: من أهم فوائد زيت الحبة السوداء للشعر قدرته على وقف تساقط الشعر وإعادة نموه مرة أخرى بسبب تركيزه العالي من الثيموكينون وهو مضاد للالتهابات.
يحفز نمو الشعر: يمكن استخدام زيت الحبة السوداء كعلاج طبيعي لتحفيز نمو الشعر لاحتوائه على مادة الكاروتين التي يمكن أن تعزز تجديد الخلايا التي تساعد على نمو أسرع للشعر الجديد.
يمنع الضرر الناتج عن التصفيف الحراري: تساعد الأحماض الدهنية في زيت الحبة السوداء على حماية شعرك من التلف الناتج عن أدوات التصفيف أو المنتجات لأنها تشكل حاجزًا وقائيًا على كل خصلة مما يساعده على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع الأطراف المتقصفة والكسر الناجم عن الحرارة منتجات تصفيف الشعر.
يعالج قشرة الرأس: يمكن استخدام زيت الحبة السوداء كعلاج طبيعي لقشرة الرأس لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل احمرار وتهيج فروة الرأس بسبب قشرة الرأس.
فوائد زيت حبة البركة للبشرة
زيت الحبة السوداء مادة قوية وفعالة تم استخدامها لعدة قرون لتعزيز صحة الجلد، غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة والمواد الكيميائية النباتية التي تساعد على حماية البشرة وتقليل التجاعيد وعلاج حب الشباب، فيما يلي بعض أهم فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة:
يعالج التهاب الجلد: زيت الحبة السوداء له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات يمكن أن تساعد في تقليل أعراض التهاب الجلد.
ينظف البشرة ويحميها: يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في زيت الحبة السوداء أن تنظف البشرة من الشوائب والأوساخ، فضلاً عن حمايتها من الجفاف أو الانسداد بالزيت أو البكتيريا.
يرطب البشرة: يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية غير المشبعة في زيت الحبة السوداء في الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها.
يحارب حب الشباب: مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الحبة السوداء يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب الناتج عن حب الشباب ومحاربة البكتيريا التي تسبب انتشار الحبوب.
يقلل التجاعيد: إن وجود المواد الكيميائية النباتية والأحماض الدهنية غير المشبعة ومضادات الأكسدة في زيت الحبة السوداء يمكن أن يساعد في تقليل ظهور التجاعيد عن طريق حماية خلايا الجلد من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
فوائد زيت حبة البركة للمهبل
يستخدم زيت الحبة السوداء، المعروف أيضًا باسم زيت حبة البركة، لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من مشكلات الصحة الإنجابية للإناث، من المعروف أنه يساعد في شفاء الإفرازات المهبلية، وتقليل التهيج في المهبل، وحتى يساعد في علاج الالتهابات المهبلية.
تشمل فوائد زيت الحبة السوداء للمهبل:
يشفي التهاب المهبل
التهاب المهبل هو اضطراب تناسلي شائع بين الإناث ويتميز بإفرازات غير عادية من المهبل، يمكن استخدام زيت الحبة السوداء لعلاج هذه الحالة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا.
يمنع التهابات المهبل
زيت الحبة السوداء فعال أيضًا في الوقاية من الالتهابات المهبلية، مثل داء المبيضات أو عدوى الخميرة، يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للفطريات لزيت الحبة السوداء في الحفاظ على توازن مستويات الأس الهيدروجيني، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالعدوى.
يحسن صحة الدورة الشهرية
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لزيت الحبة السوداء أيضًا في تقليل تقلصات الدورة الشهرية وغيرها من المضايقات المرتبطة بالحيض، يمكنه أيضًا تحسين الخصوبة عن طريق تحفيز المبايض وتعزيز إنتاج البويضات بشكل صحي.
يقلل من الالتهاب والتهيج
يمكن للمكونات المضادة للالتهابات في زيت الحبة السوداء أيضًا أن تقلل الالتهاب والتهيج في المهبل، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن يعانون من مشاكل المهبل المتكررة أو الحساسية في المنطقة.
يحسن الأداء الجنسي
من المعروف أيضًا أن زيت الحبة السوداء له تأثير إيجابي على الأداء الجنسي، حيث يساعد على تحسين الرغبة الجنسية وتعزيز المتعة أثناء الأنشطة الجنسية.
فوائد زيت حبة البركة للجنس
من فوائد زيت حبة البركة أنه علاج طبيعي للمشاكل الجنسية:
وجدت عدة دراسات أن زيت حبة البركة يمكنه زيادة مستويات الهرمونات التي يمكن أن تعزز الرغبة الجنسية، مما قد يساعد أولئك الذين يعانون من انخفاض الدافع الجنسي، يساعد الزيت أيضًا على زيادة قوة انتصاب العضو الذكري الذي يمكن أن يحسن الأداء الجنسي.
زيت حبة البركة يمكن أن يزيد من عدد الحيوانات المنوية، أظهرت الدراسات أن زيت حبة البركة قد يساعد في تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها، مما يجعله علاجًا طبيعيًا محتملًا لعقم الذكور.
زيت بذور حبة البركة له خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الألم أثناء الجماع وتجعله أكثر متعة لكلا الشريكين.
قد يساعد زيت حبة البركة في سرعة القذف، حيث وجد أنه يزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يساعد على تنظيم القذف وتحسين الأداء الجنسي.
تم اكتشاف أن زيت حبة البركة يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، والذي يمكن أن يساعد الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون على تحقيق الدافع الجنسي بشكل أفضل وتحسين الأداء الجنسي.
إذا تم تناوله باعتدال، يمكن أن يكون زيت حبة البركة مفيدًا للصحة العامة والعافية وكذلك الصحة الجنسية، حيث أنه مصدر غني للأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعتبر مهمة للأداء الأمثل لأنظمة الجسم.
يجب تناول زيت حبة البركة باعتدال لأن تناول الكثير منه يمكن أن يكون له آثار ضارة على الجسم مثل الغثيان واضطراب المعدة، بالإضافة إلى ذلك، يجب على أولئك الذين لديهم حساسية من حبة البركة تجنب استهلاك الزيت معًا.
فوائد زيت حبة البركة للبشرة وكيفية استخدامه
فيما يلي فوائد زيت حبة البركة للبشرة وكيف يمكن استخدامه:
زيت الحبة السوداء، المعروف أيضًا باسم حبة البركة، نبات قديم له العديد من الفوائد للعناية بالبشرة والشعر.
يساعد في التخلص من الجلد الميت والشوائب والهالات السوداء بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
لاختبار ما إذا كانت البشرة حساسة لزيت الحبة السوداء، ضعي كمية صغيرة على ظهر يدك واتركيها لمدة 15 دقيقة.
لاستخدام زيت الحبة السوداء للوجه، اخلطي بضع قطرات مع منظف معتدل أو ماء ودلكيه على البشرة قبل شطفها بالماء الفاتر.
لعلاج مكثف، اخلطي زيت الحبة السوداء مع عصير الليمون واتركيه على الوجه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.
يمكن عمل قناع من عصير الرمان وزيت الحبة السوداء عن طريق الجمع بين عدة قطرات من عصير الرمان وزيت الحبة السوداء وتدليكه برفق على الجلد قبل غسله بعد بضع دقائق.
لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة لذيذة، يمكن رش بذور حبة البركة المحمصة على الخبز المسطح كبديل للطبقة التقليدية مثل الحمص أو البيستو.
أضرار حبة البركة للرجال
برغم كثرة فوائد زيت حبة البركة إلّا أنه يمكن أن يسبب عدة أضرار عند تناوله بكثرة، فيما يلي أضرار حبة البركة للرجال:
مشاكل في الجهاز الهضمي: الإفراط في تناول زيت حبة البركة للرجال يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، يمكن أن يتسبب استهلاك الكثير من حبة البركة في حدوث خلل في وظائف الكبد والكلى، مما يؤدي إلى مزيد من المضاعفات.
انخفاض ضغط الدم: تناول الكثير من زيت حبة البركة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على ضغط الدم، وخاصة بالنسبة للأفراد الذين يستخدمون أدوية خفض ضغط الدم.
يمكن أن يكون هذا خطيرًا بالنسبة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكذلك مرضى انخفاض ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نزيف الدم ومرضى السكر الذين يستخدمون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم.
خلل في وظائف الكبد والكلى: الإفراط في تناول زيت حبة البركة يمكن أن يؤدي إلى خلل في وظائف الكبد والكلى، مما قد يؤدي في النهاية إلى فشل الأعضاء إذا لم يؤخذ على محمل الجد.
العقم: تناول 2،5 جرام من زيت الحبة السوداء قد يساعد في علاج حالات العقم عند الرجال، ولكن من المهم عدم تناول أكثر من هذه الكمية لأنها قد يكون لها تأثير ضار على الصحة.
حبات البركة عبارة عن خلطة متخصصة من البهارات التي تحتوي على زيت حبة البركة ويجب تجنبها من قبل الأشخاص الذين قد يكونون حساسين لها أو الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
فوائد حبة البركة على الريق
فوائد حبة البركة على الريق عديدة وتشمل:
تعزيز المناعة
من المعروف أن تناول الحبة السوداء على الريق له خصائص تقوي المناعة، أظهرت الدراسات أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يزيد من مقاومة الجسم للعدوى ويساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب في الجسم والحماية من الأمراض المزمنة.
انخفاض مستويات الكوليسترول
وجد أن الحبة السوداء على معدة فارغة مفيدة في خفض مستويات الكوليسترول، أشارت الدراسات إلى أن تناول زيت الحبة السوداء يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول الكلية ومستويات الدهون الثلاثية في الجسم، وهو أمر مفيد لصحة القلب.
يعالج التهاب الحلق وتورم اللوزتين
الحبة السوداء علاج طبيعي لالتهاب الحلق وتورم اللوزتين والتهابات الحلق الأخرى، يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم فعالة في مكافحة التهابات الحلق وتخفيف الأعراض المصاحبة لها.
ينشط الدورة الدموية
يمكن أن يساعد تناول الحبة السوداء على معدة فارغة في تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، يساعد ذلك في ضمان وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، مما يمكنهم من العمل على النحو الأمثل، كما أنه يساعد في تقليل التعب والحفاظ على مستويات الطاقة مرتفعة طوال اليوم.
يحمي من مشاكل القولون والجهاز الهضمي
يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في زيت الحبة السوداء أن تحمي من أمراض القولون بما في ذلك التهاب القولون ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
يمكن أن يساعد تناول الحبة السوداء على معدة فارغة في تقليل الالتهاب في الأمعاء وتقليل الانزعاج الهضمي وكذلك المساعدة في امتصاص العناصر الغذائية من تناول الطعام.
يمنع الإمساك
تساعد الألياف الغذائية الموجودة في زيت الحبة السوداء على منع الإمساك من خلال مساعدة الطعام على التحرك عبر الجهاز الهضمي بسرعة أكبر، مما يمنع حدوث الإمساك في المقام الأول.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناوله على معدة فارغة يساعد في تقوية جدران المعدة لتحسين الهضم بشكل عام.
يساعد في إنقاص الوزن
من المعروف أن الحبة السوداء مفيدة لفقدان الوزن نظرًا لقدرتها على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون بشكل أكثر كفاءة في الجسم مع قمع الشهية في نفس الوقت وكلاهما عامل مهم عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن بشكل فعال وصحي.
فوائد حبة البركة للالتهابات
تشمل فوائد زيت حبة البركة للالتهابات
يستخدم زيت حبة البركة منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي لعلاج الالتهابات والحالات الطبية الأخرى.
أظهرت الدراسات أن الخصائص المضادة للالتهابات لزيت حبة البركة يمكن أن تساعد في تقليل تورم العضلات وآلام المفاصل والأمراض الأخرى.
تم استخدام حبة البركة كدواء تقليدي لآلاف السنين لعلاج التهابات الجيوب الأنفية وسرطان الجهاز الهضمي ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.
الخصائص المضادة لارتفاع ضغط الدم لزيت حبة البركة تساعد على خفض ضغط الدم، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
يحتوي زيت حبة البركة أيضًا على خصائص مضادة للفطريات ومخدرة تساعد في الحفاظ على فروة الرأس صحية وتعزيز نمو الشعر.
يمكن استخدام زيت حبة البركة موضعيًا على الجلد للمساعدة في علاج حالات مثل الأكزيما والتهاب الجلد والصدفية وحب الشباب والالتهابات الفطرية.
بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات، فإن زيت حبة البركة مليء بالأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تغذية البشرة والشعر من الداخل إلى الخارج.
الأسئلة الشائعة
كيف يتم تناول زيت حبة البركة؟
يمكن تناول زيت الحبة السوداء عن طريق الفم أو وضعه موضعياً، عند تناوله عن طريق الفم، يوصى عادةً بتناول 1-2 جرام من حبة البركة المطحونة يوميًا لمدة شهرين.
بدلاً من ذلك، يمكن تناول 500 مجم من زيت الحبة السوداء ثلاث مرات يوميًا مع الماء أو محلول العسل، يمكن أيضًا إضافته إلى الحليب الدافئ في الصباح، عند وضعه موضعياً، يجب تسخين زيت الحبة السوداء قليلاً وفركه بقوة على المنطقة المصابة ثم غسله بعد فترة من الوقت.
ماذا يعالج زيت الحبة السوداء؟
زيت الحبة السوداء علاج طبيعي يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك الحساسية والربو والسكري والصداع وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل الجلد مثل حب الشباب والطفح الجلدي والصدفية والتهاب الجلد والأكزيما.
كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات وطاردة للديدان، علاوة على ذلك، يُعتقد أن له بعض الخصائص المقاومة للسرطان بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.
ما هي فوائد زيت حبة البركة على الريق؟
تناول زيت الحبة السوداء على معدة فارغة يمكن أن يوفر العديد من الفوائد المحتملة للجسم، أشارت الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في تنشيط الذاكرة وسرعة الإدراك، ويساعد في الوقاية من مرض السكري، وتقليل التوتر العصبي، وعلاج أمراض المفاصل والربو.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول حبة البركة أو الزيت المستخرج منها قد يساعد في منع اضطرابات المعدة وتخفيف الألم والتشنجات، يمكن أن يساعد أيضًا في زيادة الكوليسترول "الجيد" عند استخدامه كمكمل إلى جانب التمرين.
هل تؤثر الحبة السوداء على الكلى؟
لم تظهر الدراسات أي ضرر مباشر للكلى من تناول الحبة السوداء، ومع ذلك، فإن الكميات الكبيرة من الحبة السوداء يمكن أن تسبب مشاكل في الكلى والجهاز التناسلي لكل من الرجال والنساء، وقد تؤدي إلى حصوات الكلى.
تحتوي حبة البركة (الحبة السوداء) على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحماية من الأضرار التي يسببها مرض السكري، فضلاً عن خفض ضغط الدم ومستويات السكر.
من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص قد يعانون من آثار جانبية سلبية عند تناول كميات كبيرة من الحبة السوداء، لذلك من الأفضل طلب المشورة من أخصائي طبي قبل استخدامها.